A Região do Lagos RJ é um paraíso para quem gosta de praia e quer fazer uma viagem perto da capital do Rio de Janeiro. Por isso, fiz uma pequena lista das principais cidades na Região dos Lagos RJ para você colocar no seu roteiro. Dicas de o que fazer na Região dos Lagos para você!

Onde fica a Região dos Lagos RJ

A Região dos Lagos fica ao norte do estado do RJ, em direção ao estado do Espírito Santo. Sua localização geográfica envolve várias cidades litorâneas e tem esse nome porque está em torno das lagoas de Araruama e de Saquarema.

Essa área é conhecida também como Costa do Sol.

A distância da capital do Rio de Janeiro até a Região dos Lagos é de 150km. 

Região dos Lagos cidades que a compõem

Veja quais são as cidades que formam a Região dos Lagos no Rio de Janeiro:

  1. Araruama
  2. Arraial do Cabo
  3. Búzios
  4. Cabo Frio
  5. Iguaba Grande
  6. Macaé
  7. Rio das Ostras
  8. São Pedro da Aldeia
  9. Saquarema

Mapa da Região dos Lagos RJ

Confira abaixo o mapa da Região dos Lagos RJ para facilitar o seu entendimento:

Veja também:

Como ir para Região dos Lagos

Saindo da cidade do Rio de Janeiro, o melhor caminho é através da Ponte Rio-Niterói, passando pela BR101 até entrar na estrada Via Lagos (RJ 124).

Uma estrada privatizada, havendo pedágios ao longo do caminho. Confira aqui o valor das tarifas de pedágio da Via Lagos, conforme informações da concessionária CCR.

praia joao fernandes praias de buzios rj
Um pouco da praia de João Fernandes em Búzios

De ônibus, a companhia 1001 faz o trajeto para as cidades da região, com muitas opções de horários e trajetos.

Minha sugestão é ir para a Região dos Lagos RJ de carro, pois mais rápido e dá mobilidade de locomoção nas cidades para visitar as praias. Como são cidades pequenas o transporte público é precário.

Se você quiser, você pode alugar carro. Faça cotação com a Rentcars, você pode parcelar o pagamento no cartão em até 12 vezes.

Registro que existe o aeroporto de Cabo Frio, porém possui pouquíssimos voos comerciais. A partir de outros estados brasileiros, se a opção for vir de avião, pegue um voo para os aeroportos do Galeão (Antonio Carlos Jobim) ou Santos Dumont no Rio de Janeiro.

Quando ir para a Região dos Lagos

Esse é um destino no RJ bom para se conhecer o ano inteiro, em especial na baixa temporada. Claro que no verão é melhor, com sol e calor.

Nas férias de verão e julho, bem como nos feriados, as cidades da Região dos Lagos ficam muito cheias. Além dos mega engarrafamentos na estrada, que podem chegar a horas e horas.

Paciência é a palavra-chave.

Por isso, se você não gostar de muvuca, trânsito e praias cheias, melhor visitar fora desses períodos.

O que levar na mala para a Região dos Lagos

Confira alguns itens que não podem faltar na sua mala:

  • muita roupa leve e de banho. A ideia é curtir as praias e os passeios de barco.
  • protetor solar, óculos escuros e chapéu também não podem faltar. Nada de voltar da viagem vermelho como camarão!
  • repelente é muito bem-vindo.
  • chinelo e sapatos confortáveis. Tênis se for fazer alguma trilha.
  • casaco leve, se esfriar de noite.

Região dos Lagos RJ: quais são as principais cidades e o que fazer

Quais cidades da Região dos Lagos conhecer? Como vimos, são várias cidades, por conta disso abaixo destaco as três principais cidades da Região dos Lagos.

Aquelas que são as maiores e mais famosas por suas belezas e atividades e são obrigatórias em um roteiro na Região dos Lagos.

Cidade da Região dos Lagos RJ: Arraial do Cabo

Arraial do Cabo ganhou fama com o seu mar absurdamente azul, recebendo o apelido de “Caribe brasileiro”. Aquele destino que arranca suspiro e muitas curtidas no Instagram.

Ainda não é tão desenvolvida como Cabo Frio e Búzios em termo de estrutura hoteleira e comércio, mas a sua procura cada vez maior pelos turistas tem dado um impulso a Arraial do Cabo.

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Olha a cor desse mar! foto: Lucas Lima em Unsplash

São muitos os passeios a se fazer por lá. Arraial do Cabo é um dos melhores lugares para prática de mergulho no Brasil. Que tal você fazer um batismo de mergulho em Arraial do Cabo?

Claro, que se você não quiser mergulhar, faça um passeio de barco em Arraial. Será maravilhoso!

Aliás, a Izabela do Mundo Viajante conta todos os detalhes sobre como é fazer um passeio de barco em Arraial do Cabo.

Destaco abaixo os seguintes pontos turísticos:

  • Pontal do Atalaia
  • Praia do Forno
  • Prainha
  • Gruta Azul
  • Praia do Farol
  • Praia Grande

O centro histórico de Arraial do Cabo é bem bonitinho de se visitar.

De junho a agosto há um bônus para colocar na sua lista de o que fazer em Arraial do Cabo: a temporada de baleias que podem ser avistadas na costa.

Recomendo você conferir todas as dicas de o que fazer em Arraial do Cabo da Denise do blog Chicas Lokas na Estrada.

Cidade da Região dos Lagos RJ: Búzios

Búzios, cujo nome oficial é Armação dos Búzios, é um dos meus destinos preferidos de praia no estado do RJ. O único ponto negativo é que é uma cidade onde os preços são caros. De hospedagem ao aluguel de barraca na praia.

De qualquer sorte, as praias de Búzios são maravilhosas, sendo difícil escolher qual a melhor. As três praias mais famosas são:

  • Geribá
  • João Fernandes
  • Ferradura
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O píer do Porto da Barra no pôr do sol

Abro parênteses para contar que as minhas praias favoritas são João Fernandes e Ferradurinha. Esta última não aparece na lista de mais famosas, mas é adorável!! Com passeios e SUP ou caiaque em uma enseada com poucas ondas. Com direito a ver tartarugas nadando ao nosso lado!

Eu escrevi um roteiro de viagem em Búzios (de 3, 5 ou 5 dias) para você aproveitar o máximo esse paraíso! Além de dicas para curtir a natureza de Búzios. Sugiro consultá-lo para esse post não ficar repetitivo.

Os restaurantes em Búzios são um capítulo à parte, com uma gastronomia muito diversificada e de alta qualidade.

Ver o pôr do sol na Porto da Barra e depois curtir um dos seus bares é um programaço!

Aproveite e também confira as minhas sugestões de onde ficar em Búzios. Uma guia super completo e atualizado.

Cidade da Região dos Lagos RJ: Cabo Frio 

Cabo Frio é muito procurada pelos cariocas e pelos nossos vizinhos mineiros, que adoram passar férias por ali. Sua estrutura de hotéis e casas para locação é bem desenvolvida.

Para comprinhas, a rua dos Biquinis faz sucesso!

As principais praias são:

  • Dunas
  • Ilha do Japonês
  • Peró
  • Conchas
  • Forte
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Cabo Frio é um destino maravilhoso. Essa é a praia do Peró. foto: Carlos Erbs para Mtur

Falando da praia do Peró, para quem gosta de Natureza, é possível fazer uma trilha que liga a praia do Peró e Búzios. Um programa bem diferente.

Você pode fazer um circuito de trilhas e mirantes em Cabo Frio com guia, com toda segurança.

Além das praias, Cabo Frio possui um interessante e preservado centro histórico no Bairro da Passagem. O Forte de São Mateus foi construído na época do Brasil Colônia, para defender o país de invasões estrangeiras.

Um passeio de barco em Cabo Frio também é um ótimo programa para aproveitar o mar e o lindo visual!!!

Outro ponto turístico muito visitado é o Parque das Dunas.

O blog D&D Mundo Afora tem uma ótima lista de o que fazer em Cabo Frio.

O que fazer na Região dos Lagos: demais cidades

Araruama

Uma cidade famosa pela Lagoa de Araruama. Para se ter uma ideia, ela é 100 vezes maior que a Lagoa Rodrigo de Freitas!

A Lagoa de Araruama é um caso de sucesso em recuperação ambiental. Aliás, tecnicamente não é uma lagoa, mas uma laguna, pois tem uma ligação com o mar. Outra curiosidade: é um dos maiores corpos de água hipersalina do mundo (água que é mais salgada que a do mar).

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Pôr do sol em Araruama. foto: Richard Souza em Pixabay

As principais praias são:

  • Seca
  • Pontinha
  • Iguabinha.

A Jéssica do Bate Papo.Blog tem uma lista completa dos pontos turísticos de Araruama. Confira.

Iguaba Grande

Podemos dizer que o nome de Iguaba Grande é uma ironia, já que a cidade é bem pequena.

As praias mais importantes são:

  • Ponta da Farinha
  • Andorinha.

O Parque Natural Municipal de Iguaba Grande é uma área de proteção ambiental (APA), boa para quem curte turismo ecológico.

A cidade ainda conta com pontos turísticos no seu circuito histórico cultural como a Ilha de Santa Rita, a Casa de Cultura e a Capela de Nossa Senhora da Conceição, construída em 1761.

O Portal da Secretaria de Turismo do Estado do RJ, tem um ótimo roteiro em Iguaba Grande, apresentando todas as atrações dessa cidadezinha da Região dos Lagos RJ.

Macaé

A cidade de Macaé teve um forte crescimento por conta da indústria petrolífera. É a capital nacional do petróleo.

Por conta disso, tem uma boa rede hoteleira voltada para o turismo de negócios.

As praias de Macaé não são tão famosas quanto às demais da Região dos Lagos RJ. As mais visitadas são:

  • Pecado
  • Cavaleiros

A Lagoa de Imboassica, para quem não gosta de mar agitado, é uma opção, ficando ao lado da Praia do Pecado.

A Lilia do blog Fui Ser Viajante tem um ótimo roteiro de o que fazer em Macaé.

Rio das Ostras

Outra cidade da Região dos Lagos RJ que se favoreceu muito com a produção petrolífera. Há alguns anos o calçadão da sua orla foi remodelado, sendo muito agradável para curtir.

É um destino mais econômico que outras cidades da Região dos Lagos no Rio de Janeiro. Fica a dica!

As praias mais famosas são:

  • Tartaruga
  • Virgem
  • Costa Azul
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A Praia da Costa Azul em Rio das Ostras. foto: Thiago Freitas para Mtur

As lagoas também fazem sucesso no passeio em Rio das Ostras. As mais badaladas são a Lagoa de Itapebussus e a Lagoa de Iriry (também chamada de Lagoa da Coca-Cola).

São Pedro da Aldeia

Uma boa região para a prática de kitesurf e windsurf, no trecho da Lagoa de Araruama que fica nesse município da Região dos Lagos RJ.

Alguns dos pontos turísticos de São Pedro da Aldeia:

  • Serra de Sapeatiba: para quem gosta de trilha)
  • Paróquia de São Pedro: uma das primeiras igrejas jesuítas do Brasil
  • Casa dos Azulejos: um residência de 1847 no estilo tradicional de azulejos portugueses azuis na fachada

Já as praias, podemos destacar:

  • Linda
  • Baleia
  • Tereza
  • Sol

Que tal o voo de drone por São Pedro da Aldeia?

Saquarema

A cidade de Saquarema é curtida pelos surfistas e palco de campeonatos. As melhores praias de Saquarema são:

  • Itaúna
  • Vila
  • Gravatá
  • Boqueirão

A balneabilidade da Lagoa de Saquarema varia muito, por isso recomendo consultar os boletins de condições das águas. É certo que há muita atividade por ali, como pescaria, stand-up e caiaque.

Um dos cartões-postais de Saquarema é a Igreja de Nossa Senhora do Nazaré, uma bela igrejinha em cima de um morro ao final da Praia de Itaúna. De lá de cima temos um lindo visual do litoral!

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Olha que linda essa igreja à beira mar. foto: Yasmim Gomes em Unsplash

Roteiro na Região dos Lagos

São possíveis muitas combinações! Escolha usar Búzios, Cabo Frio ou Arraial do Cabo como base.

Se você se resumir a conhecer essas 3 cidades, sugiro no mínimo 2 dias para cada uma. Se quiser esticar para as outras cidades, acrescente mais dias.

Por outro lado, se você morar no RJ, pode visitar a região em etapas. Em um final de semana é possível conhecer o básico de uma das cidades que compõem a Região dos Lagos do Rio de Janeiro.

Onde ficar na Região dos Lagos RJ

Como você viu, opções de cidades é que não faltam de lugares para conhecer na Região dos Lagos do RJ.

Fiz uma curadoria especial de sugestões de hotéis para você se hospedar na Região dos Lagos do Rio de Janeiro.

Minha sugestão é que você escolha as cidades de Cabo Frio, Arraial do Cabo e/ou Búzios como base para o seu roteiro na Região dos Lagos por conta de sua localização e estrutura hoteleira.

Onde ficar em Arraial do Cabo

Arraial do Cabo, das 3 cidades mais famosas da Região dos Lagos do Rio de Janeiro, é a que tem uma oferta mais tímida de hotéis e pousadas.

arraial do cabo rio de janeiro
Eu amo Arraial! foto: Thiago Freitas para MTur

Apresento aqui mais opções de onde ficar em Arraial do Cabo.

Onde ficar em Búzios

Eu já escrevi aqui no blog uma lista de hotéis e bairros onde ficar em Búzios. Com dicas de pousadas testadas e aprovadas por mim.

Deixo aqui algumas sugestões:

Pesquise aqui outras alternativas de onde ficar em Búzios.

Onde ficar em Cabo Frio

Como mencionei, a estrutura hoteleira de Cabo Frio é bem ampla. Algumas dicas de onde ficar em Cabo Frio:

Mais lugares onde ficar em Cabo Frio? Aqui tem!

Perguntas frequentes sobre a Região dos Lagos RJ

Qual a cidade mais segura da Região dos Lagos?

Dados de agosto/22 do Instituto de Segurança Pública (ISP) indica que Arraial do Cabo é a cidade mais segura da Região dos Lagos.

O que fazer na Região dos Lagos quando chove?

Todas as cidades da Região dos Lagos possuem centro históricos com alguns atrativos, como indicado acima no post. Além disso, pode-se curtir a gastronomia local.

O que não deixar de fazer na Região dos Lagos?

Visitar Búzios, Cabo Frio e Arraial do Cabo são os lugares para não deixar de conhecer na Região dos Lagos.

Projeto [8on8]

O projeto [8on8] é todo dia 8 de cada mês blogueiros de viagem falando sobre um tema usando 8 imagens. O tema desse mês é “mar”. Tudo a ver com a Região dos Lagos RJ, com seus quilômetros e quilômetros de praias e água azul

Leia os posts dos demais blogs participantes:

Conclusão: gostou de o que fazer na Região dos Lagos RJ?

Viu como a Região dos Lagos no Rio de Janeiro é bem mais que apenas as famosas Búzios, Cabo Frio e Arraial do Cabo?

É possível fazer um roteiro na Região dos Lagos que agrade qualquer gosto e sempre bem diversificado.

Difícil escolher a mais interessante. Uma pergunta frequente é: Cabo Frio x Búzios? Faça as suas apostas:

Se quiser mais dicas do estado do RJ, clique no link para ler o guia virtual com tudo o que publiquei sobre o tema.

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Deixe os seus comentários sobre o que achou desse mini guia sobre a Região dos Lagos RJ. Tem sugestões de o que fazer na Região dos Lagos? Vamos conversar!

Lulu Freitas Gorges
Carioca que ama viajar. Meu lema: "Vivo para viajar. Viajo para viver". Compartilho aqui minhas experiências de viagens pelo mundo, com dicas sobre tudo o que conheci e adorei. Membro da ABBV - Associação Brasileira de Blogueiros de Viagem desde 2020.
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Ana disse:

Eu amo a Região dos Lagos do RJ, meus lugares favoritos são Arraial do Cabo e Búzios. Que saudade das praias de lá.

Oi Ana, também ando com saudades de lá. bjs

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